Gefühle Suchsel

Schon gewusst?

froh

Das Gehirn behandelt die Vorfreude als Teil des Vergnügens: Eine Reise zu planen kann froher machen als die Reise selbst.

traurig

Forscher fanden heraus, dass emotionale Tränen mehr Stresshormone tragen können als Zwiebeltränen, weshalb Weinen oft befreiend wirkt.

wütend

Wut erhöht Körpertemperatur und Herzschlag, weshalb wir einen rasenden Menschen hitzköpfig nennen oder sagen, er koche vor Zorn.

ruhig

Langsames Atmen beruhigt dich, indem es den Vagusnerv anregt, der dem Herzen schon nach wenigen Atemzügen Entspannung signalisiert.

ängstlich

Der Psychologe Jerome Kagan fand, dass Babys, die mit vier Monaten leicht erschrecken, oft vorsichtige, scheue Kinder werden.

nervös

Das Flattern im Bauch ist echt: Bei Nervosität strömt Blut zu den Muskeln und weg vom Magen, der dadurch kribbelt.

stolz

Selbst von Geburt an blinde Sportler heben bei einem Sieg Arme und Kinn, was darauf deutet, dass Stolz angeboren ist.

mutig

Mut ist nicht die Abwesenheit von Furcht: Hirnscans zeigen, dass tapferes Handeln eine Region aktiviert, die den Alarm übersteuert.

gelangweilt

Eine leichte Langeweile hat einen Nutzen: Studien zeigen, dass sie die Aufmerksamkeit für Details schärfen und sorgfältiger machen kann.

eifersüchtig

Eifersucht zeigt sich früh: Schon Babys mit sechs Monaten reagieren erkennbar, wenn sich die Aufmerksamkeit eines Elternteils anderswohin wendet.

zufrieden

Freude kann sich über Freundschaften ausbreiten: Eine große Studie fand, dass ein glücklicher Freund die eigene Chance auf Glück erhöht.

müde

Im Schlaf verarbeitet das Gehirn Gefühle des Tages, weshalb ein erholsamer Schlaf belastende Erlebnisse oft milder erscheinen lässt.

überrascht

Überraschung ist das kürzeste Gefühl: Ein echter überraschter Gesichtsausdruck blitzt auf und verschwindet in weniger als einer Sekunde.

aufgeregt

Aufregung und Furcht fühlen sich im Körper fast gleich an, deshalb kann der Gedanke Ich bin gespannt das Lampenfieber beruhigen.

In ihren Worten